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Ellenのお悩み解決ライブ＠Facebook

今回はこんな質問を頂きました。

Naoさん 40代 山羊座さん

「今年に入ってから何をしてもうまくいかない気がします。努力は裏切らないというので、それでも続けていけば必ず実ると信じていたところ、今度は家族が足を引っ張ってきました。一言で言えば、今は未来に対して全く希望が持てず不安しか感じません。こんな時でも不安を乗り越える方法はありますでしょうか？」

Naoさん、ありがとうございます。誰でもそのような時期はあると思います。

どれだけ有名になって、成功されている方も含め、誰にでも平等に運気のアップダウンというのは訪れると思います。Naoさんは今家族が足を引っ張ってきたり、努力をしても、時間やお金をかけても実らないという、一見不運な部分、実らない部分だけにフォーカスしすぎてまいせんか？とご質問を読んで感じました。

実らないや辛いことなどがたくさんあるかと思いますが、現在ご自身が元気に活動できているのは、やはり周りからサポートをしていただいているからだと思います。自分がどんなところに恵まれているのかにフォーカスをして、一旦整理しても良いかと思います。例えば家族に反対されても、励ましてくれる同僚やビジネス仲間がいるかもしれません。また家族が厳しいことを言ってきても、経済的に支援をしてくれていたり、（もしお子さんがいらっしゃったら）子供がいてくれる暖かさなど、心の支えになっている面はあるのではないかと思います。それが全部なくても、元気に活動している自分の体もご自分を支えていますよね。そのようなことにフォーカスをすると、不足感や不安な気持ちが少し満たされると思います。

不安な気持ちは不安なものを呼び寄せると言いますので、ますますそのような引き寄せが起きてしまいます。今すでに持っているもの足りているものにフォーカスをすると、気持ちが少しずつ変わっていけるのではないか、というのが正当な答えだと思うのです。

ただ、皆さんそのような時期はありましたでしょうか？

どうしても不安で不安で、どんなポジティブなアドバイスも耳に入らないし、時にはポジティブなアドバイスですら鬱陶しいと思ったり、傷つけられたりすることがありますよね。

先ほどは一般的な王道な答え・思考法をお伝えしたのですが、私たちは人間なんですよね。

私は蟹座なのですが、蟹座は12星座中で一番不安を感じやすい星座です。その時にむやみにポジティブになろうとしたり、アドバイスを他人から受けようとしたりすると逆効果になったりすることがあります。私はそのような場合（落ちている場合）、とことん落ちていくことを許してあげるようにしております。

不安を感じたら、どこまで私は不安になれるのだろうと、とことん最悪の場合を想定して地獄に落ちたりしています笑。

地獄に落ちてもいいという時期・期限をしっかり決めることが大事です。例えば、今日だけはどれだけネガティブになっても許そうとなどです。また人にフォーカスするのも良いですね。この人の前ではとことん弱音を吐こう、一番最悪な自分の一面を見せてもいいや、泣いてもいいやという方を探してみるのもいいと思います。

一旦不安という気持ちを受け入れてみてください。そして不安という気持ちを受け入れた先に、少しずつポジティブな言葉が響くようになってから、また少しずつポジティブに思考転換をしていけば良いと思います。

特に天体の話をいたしますと、今年の前半は、特に活動宮の中で牡羊座以外の活動宮は少ししんどい時期なのです。活動宮は牡羊座、蟹座、天秤座、山羊座で、この4つの星座の中で、一番しんどいのは蟹座と山羊座です。従って厳しい空模様ですので無理をせず、5月は癒しなど休憩する時間が必要だと思います。不安な気持ちを癒したり、ヒプノセラピーなどのセッションを受けてみたり、瞑想してみたり、リトリートに参加してみたりすることがおすすめです。