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最近はコーチングについてのご質問がありがたいことに増えてきております。

先々週はコーチングが一体どんなものなのか？カウンセリングやコンサルティングとどんな違いがありますか？という質問をいただきました。

今回はちょっと角度を変えて、Lさんから以下の質問をいただきました。

「コーチングを通してどんな変化が期待できますか？どんな方におすすめですか？」

 こちらに関しては、私の体験談やクライアントさんからのフィードバックで回答いたします。

 私の実体験からまず感じたことは、コーチングは脳内の整理ができることです。

今自分にとって何が大事なのか？どんな方法があるのか？

すぐお金を出して誰かにお願いするという方法もありますが、実は自分でできるのではないか？

もっと合理的なやり方があるのではないか？という脳内整理をすることができます。

あとは意外と自分でわかっていてやり方もわかっているのに、なぜかできていない(笑)。

みなさん期限ぎりぎりになってやり始めることはないですか？期限が迫っているのに、明日出さないといけないという時にようやくやる気がでますよね。

コーチと話をしていると、背中を押されたり、気付きを得られます。今やった方がいいとわかっているのにできない自分の背中を押してくれる効果があります。そうすると、心の余裕ができるのです。もう終わっているから、やりたいことに時間作ろうと、或いは長期的にやっているプロジェクトに時間を作っていこうなど、時間の余裕、心の余裕ができ、自己肯定感UPにも繋がります。

 続いてクライアントさんからいただいたフィードバックを紹介させていただきます。

質問１：コーチングを受ける前と後ではどんな変化がありましたか？

回答：絶対無理！絶対これできない！と思っていたことが、コーチングを受けた後に、

「あれ？できるかも？やってみたい！」と思うようになりました。

質問２：どんな人にコーチングがおすすめですか？

回答①：人に頼るのが苦手な人。

（私も実は人に頼るのが苦手で、自分でできるなら自分でやってしまおうと思いがちです。

でもできることとやりたいことは違うんですよね。）

回答②：自分で決められない人。

回答③：周りに厳しいことを言ってくれる人がいない人。

また、わたしがよくクライアントさんに

「セッション全体を通して、心に残る言葉や出来事は何ですか？」という質問をして、

毎回フィードバックをいただいております。フィードバックの一例をご紹介します。

クライアントさんその１

「それは売れていないセールスマンの言い訳です。○○さん、売れているセールスマンはこんな時どんなことをしていると思いますか？という一言で目が開きました。」

これこそ、思考の転換、リセットですね。

クライアントさんその２

「『向いてないという言葉は、いろんな努力をしてやり尽くした最後に言ってください。

そしてできなかったら、できる方法で考えてみてください。』

できるかできないかは、結局自分がやりたいかやりたくないか全部自分次第なのだと改めて思いました。」

よくやってみたけどうまくいかないから私には向いていないと言ってしまいがちです。

でも１番使ってはいけない言い訳なのです。

このような言葉を言っている人が欲しい、

自分では決められないなど本当は厳しくいって欲しい、

周りに厳しく言ってくれる人が欲しいと思う方は、

コーチングがおすすめです。